OCR ist eine Sportart, bei der ein Wettkämpfer, der zu Fuss unterwegs ist, verschiedene physische Herausforderungen in Form von Hindernissen bewältigen muss.Hindernisse bestehen zum Beispiel darin, über Wände zu klettern, schwere Gegenstände zu tragen, Gewässer zu durchqueren, unter Draht zu kriechen oder Seile hoch zu klettern. OCR ist neu, jung und erlebt in den letzten Jahren sowohl in
der Österreich als auch weltweit einen regelrechten Boom. OCR spricht alle Arten von Teilnehmern an. Von erfahrenen Wettbewerbern bis zum ambitionierten Freizeitsportler, junge Sportler, Kinder und Familien.
- EXTREM HINDERNISLAUF
- RICHTIGE ERNÄHRUNG
- MENTALE STÄRKE
- TEAMWORK
- TRAINING
- EIN LEBENSSTIL
- KREATIVE PROBLEMLÖSUNG
- HÖCHSTLEISTUNG
Die 7 Stützen des OCR
Wir haben die sogenannten 7 Stützen des OCR welche nicht nur für den Athleten sondern auch für jeden einen "Lebenseinstellung" werden können
- Ausdauer: Dauerhafte Anstrengung über lange Zeiträume oder Entfernungen.
- Stärke: Die muskuläre Kapazität aufbringen, um schwere Gegenstände zu bewegen.
- Athletik: Fertigkeitsbasierte Bewegungen, die Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität und Koordination erfordern.
- Erholung: Strategische Ruhezeiten zwischen Arbeitsperioden.Ernährung: Die richtige Energie für Höchstleistungen wählen
- Mentale Stärke: Eine Haltung erreichen, die hilft, Widrigkeiten zu überwinden.
- Lebensstil: Streben nach einem guten Leben in Bezug auf sich selbst und andere.
